减肥除了吃全麦面包，我们还能吃...

发布时间：2018-07-25

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减肥除了吃全麦面包，我们还能吃...

夏天到了，又到了露肉的季节了，总是一股淡淡的忧伤围绕在周围。怎么才能瘦一点点呢？我们一般都知道在减肥期间，如果想吃面包的话，那一定是全麦面包了，可是一直吃，也会腻，而且口感.....emmmm.....，所以我带来了你们的救星！Duang~欧包！众所周知，欧包基本上都是无油的，而且吃完后再喝杯水，那真的是满满的饱腹感。
先来给大家看看我们经常吃的几款面包的卡路里比例。

看完之后是不是有点心塞塞的
以前吃了的，我们就不说啦
那以后呢
知道了它们的卡路里
我们就要选择吃脂肪含量最少有一种
欧包
欧包
欧包
重要的事情说三遍

传统欧包大而硬，不太符合中国人的口味习惯，所以更适合中国人口感偏好又健康的软欧包应运而生。软欧包其实就是在硬的欧式面包和日式软面包之间找平衡，拥有欧包的外表，软包的心，更适合中国人的胃。软欧包吸收了传统欧式面包的健康基因，混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料。少油、少糖、无蛋，外脆硬而内柔韧，比软面包更有嚼劲，比硬欧包更松软，热量低又能饱腹，是面包健康的流行新趋势、新食尚。接下来就给小伙伴们介绍三款减肥期适合吃的的面包（记得要适量哦）